年轻的母亲4字巴巴鱼汤饭15 - 美味鲜香,营养均衡的简单午餐推荐

忙碌的工作日中,我们总是难以找到一份营养均衡的午餐。今天,我们推荐一道简单易做,既营养又美味的午餐——年轻的母亲4字巴巴鱼汤饭15。

正宗的巴巴鱼汤饭是浙江一带的传统美食,其清热解毒,消食化积,改善皮肤等功效备受人们喜爱。配上蛋白质丰富的年轻的母亲,更是一份营养均衡的午餐选择。

材料:

  • 年轻的母亲 1 份
  • 巴巴鱼 1 条
  • 米饭 1 碗
  • 葱 适量
  • 姜 适量
  • 盐 适量
  • 料酒 适量
  • 鸡精 适量
  • 香菜 适量

步骤:

  1. 将巴巴鱼去鳞去内脏后,洗净;年轻的母亲洗净后切成片状。
  2. 锅中加入水,烧开后加入葱姜和适量料酒、盐,煮出鲜美的鱼汤。
  3. 将巴巴鱼放入鱼汤中煮至熟,捞出备用。年轻的母亲也用同样方法煮熟备用。
  4. 在碗中加入米饭,倒入煮好的鱼汤,然后放入巴巴鱼和年轻的母亲。
  5. 加入适量鸡精和盐,用香菜点缀即可。

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