忙碌的工作日中,我们总是难以找到一份营养均衡的午餐。今天,我们推荐一道简单易做,既营养又美味的午餐——年轻的母亲4字巴巴鱼汤饭15。
正宗的巴巴鱼汤饭是浙江一带的传统美食,其清热解毒,消食化积,改善皮肤等功效备受人们喜爱。配上蛋白质丰富的年轻的母亲,更是一份营养均衡的午餐选择。
材料:
- 年轻的母亲 1 份
- 巴巴鱼 1 条
- 米饭 1 碗
- 葱 适量
- 姜 适量
- 盐 适量
- 料酒 适量
- 鸡精 适量
- 香菜 适量
步骤:
- 将巴巴鱼去鳞去内脏后,洗净;年轻的母亲洗净后切成片状。
- 锅中加入水,烧开后加入葱姜和适量料酒、盐,煮出鲜美的鱼汤。
- 将巴巴鱼放入鱼汤中煮至熟,捞出备用。年轻的母亲也用同样方法煮熟备用。
- 在碗中加入米饭,倒入煮好的鱼汤,然后放入巴巴鱼和年轻的母亲。
- 加入适量鸡精和盐,用香菜点缀即可。