学习六合拳悟出功夫精髓

六合拳，又称普及拳，是中华传统拳种之一。六合拳源于南拳门派，历史可以上溯到清朝。它继承了岭南北拳、南方腿法等各拳种之长，以及吸收了观察、感悟自然，借用自然六合之道的传统哲学思想。经过历代大拳师的不断发扬光大，六合拳不仅成为一个传统功夫流派，也积极融入了当代人们的生活和健身方式。

六合拳虽然以拳打为主，但是“六合”理念的内涵却非常广泛。它主张“乾坤八卦、五行相生、阴阳调和”，即自然界中的万物都可以在六合的理念下进行调和和发展。

六合拳习练不仅可以锻炼身体，增强体质，提高身体柔韧性和协调性，还可以强化身体难言表达的内在力量，促进心智的发展。尤其适合久 sitting族和需要经常面对电脑、手机的人学习和练习。