众所周知，水果是人们饮食中必不可少的一部分。有人常说饭后吃水果好，有人则认为不宜这么做。到底怎么样比较好呢？
最近，中国营养学会发布了一份新的研究报告，认为饭后吃水果不但不会影响胃部消化，还能起到促进消化的作用。专家指出，水果中含有大量的果胶和植物纤维，可以帮助清理肠道，加速排便，还能缓解便秘等消化不良问题。
但是，饭后吃水果也有一些需要注意的地方，首先应当选择那些易消化、口感柔和的水果，如香蕉、苹果、柿子、葡萄等。其次，在糖尿病、肠炎、胃酸过多等疾病患者，应当避免过量食用水果。
众所周知，水果是人们饮食中必不可少的一部分。有人常说饭后吃水果好，有人则认为不宜这么做。到底怎么样比较好呢？
最近，中国营养学会发布了一份新的研究报告，认为饭后吃水果不但不会影响胃部消化，还能起到促进消化的作用。专家指出，水果中含有大量的果胶和植物纤维，可以帮助清理肠道，加速排便，还能缓解便秘等消化不良问题。
但是，饭后吃水果也有一些需要注意的地方，首先应当选择那些易消化、口感柔和的水果，如香蕉、苹果、柿子、葡萄等。其次，在糖尿病、肠炎、胃酸过多等疾病患者，应当避免过量食用水果。