气急败坏，这是我们时常会遇到的情况。尤其在工作、学习压力大、生活不如意时，我们往往会轻易被外界因素推动情绪波动，情绪失控而缺乏自我控制。
想象一下，在工作场合被不合理指责或遭遇亲友的无理挑剔，我们可以毫不动怒、从容应对，还能够保持自己的理智。这不但能够证明自己的成熟和智慧，更能够处理好人际关系，展现出自己的魅力。
如何做到“从容不龟”？首先需要平衡情绪，通过放松的方式来缓解压力。比如，做些喜欢的事情、听听音乐、运动放松——这是一种心理治疗的方式，有效缓解压力，增强自我管理的意识和能力。
其次，保持乐观心态。乐观的心态有利于排解压力，增强自信心。不要轻易受到一时的情绪影响，学会在人生的波澜中坚定自己的信念。
再者，学会分析问题。当情绪高涨时，我们需要冷静下来，认真思考问题的核心，找到解决问题的核心要点。这是分析问题的核心方法，也是增强年轻人思维维度的重要方式。在解决实际问题的过程中，我们也会慢慢养成这种优秀的思维习惯。
了解自己的情绪和能力，善于管控自己的情绪，从容面对各种挑战，是生活不可或缺的能力。气急败坏，无助于解决问题，从容不滞则可以让生活更美好。