蒜薹炒肉是一道美味可口的下饭菜,既健康又美味,在春季蒜薹上市的时候最适合做这道菜了。
所需食材:
- 猪肉200克
- 蒜薹适量
- 蒜头适量
- 生抽、料酒、盐、糖、黑胡椒粉、生粉适量
制作步骤:
- 准备好食材,切好备用
- 将肉切成薄片,用生抽、料酒、黑胡椒粉、生粉腌制10分钟
- 蒜头切末备用
- 蒜薹洗净切段备用
- 锅中倒油,放入蒜末爆香
- 将腌制好的肉放锅里翻炒至变色
- 放入蒜薹炒匀
- 加入盐、糖等调味料翻炒均匀即可
蒜薹是春季时蔬之一,营养丰富,富含维生素和矿物质,功效甚至可以调理血液、增加食欲等。而猪肉富含蛋白质,搭配蒜薹一同下锅,口感独特,营养也更加均衡,是非常值得推荐的一道美食。
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