近身格斗是武术训练的一种方式，通过近身攻击和近身防御来使自身具备攻守兼备的能力。
攻击方面，近身格斗训练可以让你学会各种进攻技巧，如膝头、肘击、擒拿、摔打等，这些技巧能有效应对突发状况，增强自我保护能力。
在防御方面，近身格斗也同样重要。这种训练可以提高人的反应速度、协调性和防御能力，使人在面对危险时能够应对自如。
近身格斗作为武术的一种训练方式，不仅能够提高人的身体素质，还能够培养人的意志力和毅力，增强自信心，提高自我保护意识。
所以，如果您想提高自身的自我保护能力和身体素质，不妨尝试一下近身格斗训练吧。