恶心呕吐是一种常见的症状，可能由多种原因引起。它可能是身体某个部分感染或疾病的表现，也可能是食物中毒、过度饮食或患上压力等原因引起的。仔细观察恶心呕吐的情况能够帮助发现病因并提高自我病情管理的能力。
对于轻度恶心呕吐，有一些自用措施可以帮助症状得到缓解，比如缓慢喝一些水、少量多餐、避免大量饮酒等。同时，跟着身体信号行动，适当休息，舒缓压力也能帮助恢复身体健康。
然而，对于持续出现的严重恶心呕吐症状，需要通过就医来确诊和治疗。医生会根据症状和可能的病因，进行体检和必要的检查或诊断，然后制定个性化的治疗计划。