随着人们日常生活中对视力的重视程度的增加，很多人都选择了佩戴渐变镜，然而如何选择一副适合自己的渐变镜是很多人面临的问题。
首先你需要知道镜片颜色并不是越深越好，颜色深浅的选择要根据自己日常活动的环境来选择。例如：如果你经常开车，那么应该选择深色系的镜片以防止强烈光线刺眼，然而如果你经常室内工作，那么颜色深度较浅的镜片是比较适合的选择，光线会适当通过，减轻视疲劳。
除了颜色，另一个需要重视的是渐变镜的过渡区。渐变镜的过渡区分为硬边渐变、柔边渐变和浸染渐变。硬边渐变过渡区非常明显，适合正式场合使用；柔边渐变过渡区较为平缓，适合日常休闲使用；浸染渐变过渡区则是颜色从镜片顶部逐渐变浅，适合近视人群使用。
最后一个要考虑的是镜框的舒适度。合适的渐变镜不但需要选对镜片，镜架同样重要。要选到舒适度较高，镜框轻巧的镜框，部分镜框特别是大框镜架容易掉落，也需要注意。