您有没有经历过因为遗忘而错过重要事情，或是看完书、看完电影连续剧后过了不久就忘记剧情了呢？您有没有过幸运地发现记忆力突然变好之后又慢慢回到原样的经历呢？
如果您正在通过大量拼命背诵的方式提高记忆力，想必已经深有体会，这种方法往往会让大部分人感到沮丧、消极，因为对于记忆复杂事物来说，单靠死记硬背很容易造成记忆混乱，甚至产生漏记现象。这时您不妨试试约翰尼记忆术，看看它到底能否为您带来“质”与“量”上的变化。
约翰尼·高蒙德是美国的一名记忆专家，他在大力拓展自己记忆力方面不断探索研究，通过总结抽象化记忆法和代词化记忆法，结合场景和神经科学等多个角度，完成了自己的记忆法术：约翰尼记忆术。
约翰尼记忆术的核心是“联想”；是通过一个个奇幻的场景，将记忆事物与想象中的物品、情景、音乐、动作、色彩、果味等耳目一新的桥段联系在一起，说白了就是要让你记忆的东西排上了一个“美妙”的联想符号，塑造成一个美妙场景。并通过多次记忆、联想，将之固化于大脑皮层，达到快速又准确地记忆目的。
约翰尼记忆术不仅适用于学生们用于记忆知识点、公式、专业词汇、历史人物等，对于职场人士来说也是一样实用：把需要记住的单词或重要名词用英文拼音写出来，再用逗号或符号联接一个熟悉的场景，如名字、肖像、音乐，从而构想联想场景进行记忆，配合约翰尼记忆术，高效记忆不是梦。