让你的色拉更美味——自制沙拉汁分享

沙拉是很多人的减肥餐,但是如果连沙拉汁的热量都不知道,也有可能失去减肥的功效哦!所以今天小编来给大家分享几款自制沙拉汁,让你的沙拉更美味,同时也健康哦!

1. 香草油醋汁

将橄榄油、米醋、白糖、盐和黑胡椒粉放在碗中混合均匀。在此基础上,加入一些香草碎,如牛至、罗勒和鼠尾草,调味即可。

2. 蒜泥牛肉沙拉酱

将蒜末、白醋、盐、酱油、沙拉油、麻油、胡椒粉、白糖混合均匀。另起锅烧热油,加入姜丝、葱白和花椒爆香,淋在调好的沙拉汁上即可。

3. 奶酪沙拉酱

将莱菔芯切碎,加入牛奶、草莓醋、盐和黑胡椒粉,放入搅拌机里搅拌均匀。将其加入磨碎的罗姆干酪中,拌匀即可做成奶酪沙拉酱。

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