形意拳是中国武术的一种传统拳术，而其中的五行拳则是形意拳中最为基础、最为重要的套路之一。五行拳分为金、木、水、火、土五个字形，每个字形中均有十二个动作，共计六十个动作。每个字形所代表的五行神态和拳术技巧也是不同的，各有特色。
金字形是五行拳中的第一个字形，分别有“金钟罩”、“金刚捣碓”、“金顶呱砰”等十二个动作。金字形拳法刚劲有力、骨骼奇绝，适合练习上肢力量。与之相反的是“水字形”，它的动作柔韧、缠绵、似水柔情，需要以圆融、曲折、缠绕的手法来迷惑对手。
五行拳各字形的拳术技巧和神态也都与中华传统儒家文化中的五行思想紧密联系，金代表刚，木代表柔，水代表圆，火代表直，土代表振。而五行拳的拳理则强调“点、连、挂、转、全”的动作要素，使其动作流畅、自然、有节奏感。
最后，学习五行拳需要掌握其基本功，如站桩、内劲等，才能更好的感受并掌握五行拳的奥义。希望各位武术爱好者能够在练习五行拳时悟出拳中之道，融会贯通，乃至超越拳极。