许多女性在处理生理问题时，都会遇到计算安全期的问题。女性的安全期是指排卵后的四天到排卵前的三天，这天数是从女性的月经周期推算得出的。
而怎样快速而准确地计算出自己月经周期呢？
方法一：计算平均日周期法。
这种方法是将过去的多个月的月经周期加起来，再除以所加的月份数，所得结果就是平均日周期。
方法二：减去最短和最长周期法。
这种方法让你选择过去的最短或最长月经周期。例如，如果最短周期是24天，最长周期是30天，那么24减去18等于6，30减去18等于12，也就是说月经周期在6到12天之间。
一旦确认了自己的周期，就要确定排卵时间，通常排卵发生的日期为下次月经来的前14天，这一点对大部分女性来说是持续不变的。
这样在确定好月经周期以及排卵时间后，我们就可以通过公式计算出女性的安全期。
安全期计算公式
安全期＝月经期－（最短周期－18）－前后7天
比如说，最短周期为28天，月经期为5天，那么安全期就是28-（28－18）-7＝11，即月经后第11天开始为安全期，到第17天是危险期。
需要注意的是，这种方法并不是100%准确的，因为女性的身体状况是不断变化的，所以在进行性行为时，还应使用其他有效的避孕方法，以避免意外怀孕。