最近，新型冠状病毒感染的肺炎疫情令全国陷入了一片慌乱之中，无论你在哪个城市，每天都必须面对社交媒体、身边朋友、家人和同事的各种传言、信息以及关于口罩防护、消毒措施、如何预防感染等各种知识，看似每个人都成为了抗击疫情的前线士兵。而对于一些自闭症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症及其他精神障碍患者，他们在突发疫情下更是感到了无助、恐惧甚至是绝望。
不仅如此，受到疫情影响，很多人必须要留在家里，而缺少运动、变得孤独、无聊，也进一步让自己处于身体和心理上的慌乱之中。
面对疫情这一难以防范的公共事件，我们尽可能地减少外出，做好防护措施，收看官方的信息报道和指导，同时也要关注自己的身心健康，保持好的生活方式和积极向上的心态，不能让疫情成为我们精神上的负担。