自惭形秽是指自觉不能符合一定的礼仪或是做事不够出色，自己感到十分惭愧自责。这种情况在我们的生活中时有发生，但是却不是一件坏事情。在不断地自惭自责中，我们逐渐意识到自己的风格和能力，并逐渐努力通过自律自爱来提升自己。
在日常生活中，我们可以从以下几个方面来自律自爱：
- 坚持锻炼身体，保养自己的健康；
- 学习新知识、掌握新技能，不断提升自己的综合素质；
- 做事认真、细致，力求精益求精；
- 养成良好的生活习惯，远离不良嗜好；
- 热心公益，回馈社会；
- 做人慷慨大度，以善待人。
在实践中，自律自爱不仅仅是一种习惯，更是一种态度，一种追求卓越的精神。