形意拳又称形意门，是中国武术中的一种。它以拳为主要技击手段，加之步法躲闪和身法闪避使其流派饱含多种拳法技巧，这使得形意拳代表了中国古代武术中优秀的表现手段。
想要学习形意拳，需要需要注重以下几个方面：
- 第一步是了解形意拳的文化底蕴，熟悉形意拳的历史渊源、文化内涵和技术特点。
- 第二步便是对形意拳拳法的练习，主要是拳术和身法的训练，切记切勿草率跳过这步，否则后面的习练会面临艰难的情况。
- 第三步是技巧的提高，这一步需要集中注意力在形意拳练习中动作的完美表现以及每个细节的处理和注意点的把握上，这是致胜的关键所在。
- 最后，身体保健也非常重要。形意拳对身体的锻炼是全面的，可以锻炼人的心肺功能、肌肉骨骼、手眼协调和神经等多个方面。但是，练习强度和时长一定要适中，不要一味地追求长时间训练，而让身体处于过度疲劳的状态。